Tajne kuhanja kaše od kukuruza u slow štednjaku za one koji žele smršavjeti

Ljudi koji prate svoju figuru pokušavaju jesti niskokalorične obroke. Iznenađujuće ukusna kukuruzna kaša u slow štednjaku mnogima je postala spas u borbi protiv suvišnih kilograma. Napokon, sadrži manje kalorija od zobene pahuljice, graška ili sočiva

. Umjesto toga, žitarice su bogate vrijednim elementima za tijelo..

Kukuruz se od davnina nazivao kraljicom polja, ali u 21. stoljeću s pravom se može nazvati kraljicom dijetetske prehrane. Kušajući kukuruznu kašu kuvanu u multivarku, lako je kontrolirati svoju težinu. Čak i mala količina proizvoda donosi osjećaj sitosti koji traje nekoliko sati. Pored toga, blagotvorno djeluje na probavni sustav, što je važno za dijetu. Koja je posebnost kuhanja takve kašice? Pogledajmo ovo s nekoliko jednostavnih recepata..

Pročitajte i članak: pšenična kaša u sporom loncu!

Dijetalna kaša i sporo kuhanje

Mnogo godina niskokalorični obroci morali su se kuhati pod „ekstremnim“ uvjetima. Da biste dobili dijetne kotlete na pari, varivo od povrća ili kašu, morali ste smisliti razne uređaje. Danas mnogi imaju modernu čudotvornu tavu.

Kuhanje kukuruzne kaše u sporo kuhalo Redmond Samo mi je zadovoljstvo. Glavna stvar je korištenje odgovarajućih načina:

• "Kaša";
• "Pilaf";
• "Gašenje";
• "Grijanje";
• "Prženje".

Nakon toga, trebali biste postaviti optimalno vrijeme kuhanja dijetalne kaše od 30 do 50 minuta. Rezultat je izvrstan niskokalorični proizvod koji sadrži mnogo korisnih elemenata..

Da se kaša ne bi pretvorila u gustu grudu, udio žitarica i tečnosti treba pravilno izračunati prije punjenja u multivarku..

Jednostavni recepti za ukusnu kašu za ukusnu prehranu

Neke domaćice ne vole pripremati kukuruznu kašu za dijetetske obroke. Napokon, za to morate pronaći lonac s debelim dnom, ne ostavljajte ga ni minutu i neprestano miješajte. A kad je kaša skuhana, morate je zamotati da se ulije. Čitav ritual koji oduzima puno vremena i truda. Druga stvar je kuhati kukuruznu kašu u polaganom štednjaku i dobiti puno ugodnih trenutaka. Glavna stvar je koristiti originalne recepte za ovaj niskokalorični obrok. Razmotrite nekoliko opcija.

Klasična kaša na vodi

Kuhati kukuruznu kašu u vodi u multivarku zaista nije teško. Da biste to učinili, morate uzeti sljedeće sastojke:

• kukuruzni griz;
• maslac;
• sol;
• vode.

Da bi kaša bila lomljiva, poželjno je 1 dio žitarica preliti sa 3 mjere vode.

Proces kuhanja sastoji se od sljedećih operacija:

1. Kukuruzni griz se nekoliko puta temeljito opere vodom.
2. Ulijte ga u divnu tavu i napunite potrebnom količinom tečnosti.
3. Odaberite i pokrenite program "Kaša" na multivarku. Vrijeme se obično postavlja automatski.
4. Kad je hrana gotova, proba se.

Da biste dobili prokuvanu kašu, ostavite je u sporom štednjaku još 15 minuta. Možete čak pokrenuti i program za zagrijavanje.

Jelo se služi kao osjetljiv prilog uz svježe povrće, kuhano meso ili gljive.. Ljubitelji slatkiša radije ga dodaju sušenim voćem, grožđicama ili samo šećerom. U svakom slučaju ostaje dijetetski i zdrav proizvod..

Zdrava kaša sa mlijekom

Neka djeca ne vole jesti sve vrste žitarica. Roditelji ih moraju prevariti da jedu zdravu hranu. Ali kukuruzna kaša kuhana u multivarku s mlijekom odavno je postala omiljeno jelo mladih gurmana. Da biste ga skuhali, dovoljno je uzeti jednostavan set proizvoda:

• krupica (kukuruz);
• mlijeko (kravlje ili kozje);
• maslac);
• pročišćena voda);
• sol;
• šećer.

Mliječna kukuruzna kaša u slow štednjaku stvara se na ovaj način:

1. Krupica se sipa u posudu, prelije vodom i opere nekoliko puta.
2. U posudu za multivarke stavite opranu žitaricu, malo šećera i komad maslaca.
3. Smjesa se prelije mlijekom razrijeđenim vodom i dobro promiješa.
4. Odaberite program "Mliječna kaša" na kuhinjskoj jedinici, podesite vrijeme - 35 minuta i započnite postupak kuhanja.
5. Kad se oglasi signal, kaša se poslužuje do stola..

Ovako pripremljena kaša sigurno će se svidjeti djeci. Zrna su mekana i nježna. A konzistencija jela sliči rastopljenom sladoledu. Hoće li se djeca odreći ukusnog obroka??

Za pripremu mliječne kaše poželjno je odabrati fino mljevene žitarice. Rezultat je homogena masa dobrog okusa..

Originalna kombinacija kukuruza i voća

Mudre majke pokušavaju stvoriti prava remek-djela za djecu kako bi mogla uživati ​​u zdravoj hrani. Razmislite o zanimljivom receptu za kukuruznu kašu u slow štednjaku na mlijeku s aromatičnim voćem. Za jelo koje trebate uzeti:

• sitno mljeveni kukuruzni griz;
• mlijeko (kravlje);
• voda;
• maslac;
• sol;
• jabuka;
• banana;
• grožđice bez sjemenki;
• oraha bilo kikiriki.

Pravljenje mliječne kaše od voća jednostavno je ako slijedite ove smjernice:

1. Krupica se sipa u duboku šerpu ili posudu. Temeljito isprati vodom najmanje 3 puta.
2. Raširite u sporom štednjaku. Ulijte mleko razblaženo vodom.
3. Dodajte šećer. Posolite malo za kontrast okusa.
4. Smjesa se temeljito promiješa i započinje odgovarajući režim. Obično je to "Mliječna kaša". Traje oko 40 minuta.
5. Dok desert ključa, priprema se voće. Oljuštena banana. Jabuke se operu pod mlazom vode. Suvo grožđe natopljeno je toplom tečnošću.
6. Voće se sječe na kriške ili kockice za ukrašavanje kukuruzne kaše..

Mljekarsko remek-djelo poslužite vruće, naslagajući nasjeckano voće, grožđice i orašaste plodove na vrh.

Kapricijsku djecu možete privući jelom originalnom prezentacijom hrane. A također lijep tanjir s ukrašenim dnom, kovrčava žlica i slatka salveta pomažu da pobude zanimanje za zdravu hranu.

Solarna tikva i kraljica polja

Jedna ukrajinska pjesma govori o tikvi koja prolazi kroz krevete i pita svoje rođake. Ispostavilo se da je sve povrće spremno za stupanje u brak s njom. I to ne čudi, jer se ova kraljica vrta kombinira ne samo sa povrćem, već i sa žitaricama..

Mnogi kuhari već dugo pripremaju kukuruznu kašu s bundevom u multivarku i nikad se ne prestaju čuditi njenom ukusu, čak je može napraviti i neiskusna osoba. Evo popisa sastojaka:

• fino mljevena krupica (kukuruz);
• svježe mlijeko;
• zreo tikva;
• šećer;
• maslac (po mogućnosti domaći);
• sol.

Koraci kuhanja:

1. Kukuruzni griz prži se u polaganom šporetu. Da bi se to učinilo, ulije se u posebnu posudu, program "Prženje" uključi i dovede do svijetlosmeđe boje.
2. Pomoću opcije "Pečenje" mlijeko se zagrije, zatim ulije u žitarice i ostavi pola sata.
3. Trenutno su zauzeti bundevom. Prvo se ljušti od tvrde kore. Zatim se uklanja sjeme i pulpa. Isecite na minijaturne kocke.
4. Dodajte buču šećer. Promiješajte i pošaljite na sporo kuhalo. Uključujući program "Pečenje" za 6 minuta, povrće smije sočiti.
5. Zatim u tikvu dodajte kukuruznu kašu. Promiješajte i postavite način rada "Kaša". Nakon 30 minuta jelo je gotovo.

Kaša od kukuruznog griza sa bundevom kuhana u polaganom šporetu ispada ukusna, nježna i aromatična. Nakon što ste jednom probali ovaj desert, zasigurno ćete poželjeti neke dodatke. Čak će i oni koji prate figuru moći u potpunosti uživati ​​u dijetalnom obroku..