Zašto je sok od paradajza koristan i kada je bolje odbiti ga?

Korisna svojstva rajčice poznata su već dugo, dok se svi elementi u tragovima čuvaju i nakon obrade plodova, pa se sok od rajčice s pravom smatra jednim od najkorisnijih.

Vrijednost mirisnog gustog napitka nastaje zbog njegovog bogatog sastava koji uključuje takve korisne tvari kao što su:

• vitamini grupe A, B i E;
• vitamin C;
• magnezijum;
• kalijum;
• kalcijum;
• gvožđe;
• cink i mnogi drugi minerali.

Sok za prevenciju bolesti

Zbog prisustva kalcijuma u soku od paradajza, preporučuje se uzimanje radi prevencije bolesti srca i krvnih žila. Redovna konzumacija soka produžava mladost tijela, zasićujući ga likopenom. Važna uloga mirisnog napitka u prevenciji raka.

Još jedno slatko-kiselo piće sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i minimalizira rizik od stagnacije u posudama. U tu svrhu preporučuje se osobama sa sjedilačkim načinom života..

Nakon konzumacije sok od paradajza ljudsko tijelo počinje intenzivno proizvoditi serotonin, poboljšavajući ukupnu dobrobit i pružajući stanje mira i radosti. Možda je to razlog zbog kojeg ga djeca toliko vole..

Sok kao dio složenog liječenja bolesti

Primjećuje se da potisnutom aktivnošću probavnog sistema sok od paradajza, uz čestu upotrebu, vraća svoj rad. Posebno je važan kod problema s mokraćnim mjehurom - blagim diuretičkim učinkom sprječava nakupljanje tekućine u tijelu i pojavu edema.

Sok kao dio dijete

Sok od rajčice ne samo da liječi, već pomaže i u mršavljenju. Možete izgubiti nekoliko kilograma povremenim dogovaranjem dana posta. Ako je potreban ozbiljniji pristup, možete koristiti posebne dijete u kojima je sok glavna komponenta..

Sok od rajčice jedini je od svih sokova koji se preporučuje za uvrštavanje u prehranu dijabetičara, jer ima nizak glikemijski indeks. To znači da se sličan porast šećera u krvi događa i nakon popijenog 300 ml soka od paradajza, i nakon 70 ml soka od grožđa..

Ograničenja sokova

Uprkos ogromnim blagodatima, sok od rajčice treba oprezno koristiti dojiljama, jer crveni paradajz može igrati zlu ulogu i kod beba izazvati alergijski osip.

Paradajz je alergen, pa bi ljudi, uključujući djecu koja su sklona alergijama na hranu, trebali biti vrlo odgovorni kada uzimaju sok..

Kad ne možete piti sok?

Nažalost, ne mogu svi konzumirati ovo hranjivo piće. Bolje je odbiti ga za pacijente s čirima i gastritisom, kao i ako postoji povećana kiselost.

Ne možete piti sok od paradajza tokom perioda kada su pankreatitis i holecistitis pogoršani, kako ne bi pogoršali opšte stanje. Takva zabrana bit će relevantna čak i sa izraženim bolovima u trbuhu..