Korisna svojstva šljiva: sastav, upotreba u kozmetologiji

Meni

• Hemikalije koje voće sadrži
• Korisna svojstva šljiva
• Šljive tokom trudnoće i dojenja
• Tokom trudnoće
• Pri dojenju
• Šljiva u kozmetologiji
• Učinkovite maske za lice
• Šljive za njegu kose
• Ko ne bi smio jesti šljive
• Recepti za liječenje šljivama - video

Prednosti šljive su beskrajne. Ova biljka, čiji listovi i plodovi imaju jedinstveni sastav, nevjerovatno je popularna u cijelom svijetu. Poznavajući sve osobine bobica, možete izliječiti niz različitih bolesti i spriječiti njihov razvoj..

Hemikalije koje voće sadrži

Šljiva je dijetetski proizvod čija hranjiva vrijednost ne prelazi 42 kcal na 100 g proizvoda. Sustavnom primjenom smanjuje se rizik od nedostatka vitamina i kod djece i kod odraslih.

4 sušena ploda srednje veličine imaju oko 3 g vlakana.

Plodovi drveta bogati su vitaminima i mineralima kao što su:

• A, C, PP, E;
• grupa B;
• cink;
• gvožđe;
• jod;
• kobalt;
• bakar;
• fluor.

Takođe u koži i pulpi bobica ima cinka, nikla. Pored toga, šljive su bogate molibdenom, vrlo korisnom i neophodnom komponentom..

Listovi šljive bogati su kumarinom. Ova tvar je u stanju razrijediti krv, a također dovodi zidove krvnih žila u normalno stanje..

Korisna svojstva šljiva

Ovo je vrlo koristan proizvod koji blagotvorno djeluje i na odrasle i na djecu. Šljive mogu jesti svi, posebno oni koji pate od zatvora i bolesti crijeva.

Čaj od lišća i grančica šljive ublažava upale i jača zubnu caklinu.

Plodovi šljive prikazuju se kada:

1. Kardiovaskularne bolesti. Prehrambena vlakna koja se nalaze u voću pomažu u snižavanju nivoa holesterola, a fenolna jedinjenja normaliziraju krvni pritisak. Takođe, bobice su dobra prevencija od ateroskleroze i dijabetesa..
2. Onkološke bolesti. Plodovi drveta mogu utjecati na promijenjene ćelije, sprečavajući tako razvoj bolesti kao što je rak dojke.
3. Prekomjerna težina. Šljive, uprkos visokim indeksima šećera i ugljenih hidrata, ubrzavaju metabolizam. Zahvaljujući tome, prikazani su za različite vrste dijeta..
4. Nizak imunitet. Vitamin C, gvožđe pomaže u brzom stvaranju zdravih ćelija koje jačaju imunološki sistem, čineći ljudsko tijelo manje podložnim raznim bakterijama i infekcijama.
5. Slab vid. Svakodnevna konzumacija svježih zrelih šljiva, značajno smanjuje razvoj makularne degeneracije očiju.
6. Nepravilna probava. Bobice su bogate dijetalnim vlaknima. Oni obnavljaju rad crijeva i također pospješuju uklanjanje opasnih tvari. Takođe, šljive su indikovane za prevenciju novotvorina u probavnom sistemu i Crohnove bolesti..
7. Nestabilna psiha. Jedenje ovog voća svakodnevno će vam pomoći normalizirati san, poboljšati pamćenje.
8. Krhke kosti. Kalijum i polifenoli obnavljaju gustinu tkiva, a rutin i kofeinska kiselina bore se protiv osteoporoze, postklimatskog sindroma.

Takođe, šljive imaju pozitivan efekat na kožu. Usporavaju proces starenja, opuštaju nervni sistem i produžavaju život..

Šljive tokom trudnoće i dojenja

Žene koje rađaju bebu vrlo su podložne hrani. To se odnosi ne samo na začine, povrće, već i na bobičasto voće. Stoga, prije nego što počnete koristiti šljive, morate znati njihov učinak na tijelo buduće majke..

Tokom trudnoće

U prvom tromjesečju šljive su indicirane za trudnice. Pulpa godine pomaže u zasićenju tijela svim elementima u tragovima koji su potrebni za pravilan razvoj fetusa. Takođe, bobice će smanjiti manifestaciju toksikoze i pomoći u obnavljanju metabolizma, koji je poremećen kao rezultat hormonalnih promjena.

Šljive se preporučuje jesti posljednjih mjeseci rađanja djeteta. Ali ne biste trebali zloupotrijebiti ovu bobicu, jer može izazvati alergijsku reakciju..

Pri dojenju

Šljive ne mijenjaju ukus mlijeka i njegov sastav, pa možete, pa čak i trebate jesti više. Glavna stvar je unositi ga u prehranu postepeno i u malim količinama. Treba započeti 3 mjeseca nakon porođaja.

Šljiva u kozmetologiji

Celuloza voća pronašla je svoju primjenu ne samo u kuhanju, već i u pripremi maski protiv starenja. Šljive poboljšavaju stanje kože, njeguju je i toniziraju. Minerali koji se nalaze u sastavu sposobni su ojačati pločice noktiju i kosu.

Šljive se koriste za kuhanje:

• piling;
• kreme;
• maske;
• tonici;
• losione.

Zahvaljujući beta-karotenu možete se riješiti sitnih bora i pomoći zaustaviti gubitak kolagena koji utječe na strukturu ćelija.

U kozmetologiji se, osim pulpe, koristi i ulje sjemenki. Ovo je vrijedan proizvod s mnogim korisnim svojstvima. Ulje sadrži stearinsku, oleinsku, palmitoleinsku i druge kiseline. Uz to sadrži jod i dragocjeni vitamin E koji se dobro apsorbira i omekšava kožu..

Učinkovite maske za lice

Ova se maska ​​može koristiti za kožu koja je izgubila prirodnu boju i prekrivena je finim borama. Također, smjesa će vratiti elastičnost i ukloniti staračke pjege.

Za njegovu pripremu potrebno je:

• 1 kašičica tečnosti dušo (bilo koji);
• 1 kašičica svježeg pirea od šljiva.

Stavite obje komponente u posudu i dobro promiješajte, a zatim nanesite na prethodno očišćenu kožu. Držite masku 20 minuta. Nakon isteka vremena isperite proizvod toplom vodom i popravite rezultat kontrastnim pranjem.

Da biste se riješili akni, morate skuhati 2 ploda šljive. Sameljite pulpu i dodajte joj 0,5 žlice. l sok od luka. Pripremljenu masku nanesite samo na paru kože i držite je ne duže od 20 minuta. Zatim isperite vodom sobne temperature. Ponovite postupak jednom u 2 dana.

Šljive za njegu kose

Da biste kosu ojačali i dali joj prirodni sjaj, trebate uzeti 6 dijelova nasjeckane pulpe šljive, 3 dijela meda i 1 dio maslaca. Stavite sve komponente u blender i dovedite do homogene konzistencije.

Zatim nanesite gotovu smjesu na kosu (duž cijele dužine), prekrijte plastikom ili stavite kozmetičku kapu. Za najbolji efekt preporučuje se kosu omotati ručnikom odozgo. Držite masku sat vremena, a smjesu isperite samo toplom vodom i malo šampona. Postupak se mora ponoviti najmanje 2 puta svakih 7 dana..

Ako se sve uradi pravilno i na vrijeme, kosa će steći ne samo prirodni sjaj, već će biti zaštićena i od ultraljubičastog zračenja..

Ko ne bi smio jesti šljive

Zlostavljanje čak i takve bobice može dovesti do negativnih posljedica. Oni se manifestiraju kao proljev, žgaravica, pa čak i kiselost u želucu..

Ne konzumirajte više od 600 g šljiva odjednom.

S krajnjim oprezom trebaju ga koristiti osobe sa:

• visok nivo gojaznosti;
• upalni procesi koji se javljaju u mišićima, zglobovima;
• dijareja;
• kamenje u mjehuru;
• gastritis.

Također se vrijedi odreći šljive onima koji imaju individualnu netoleranciju. Oni su takođe kontraindicirani kod djece mlađe od 3 godine. Dozvoljena je samo mala količina termički obrađenog pirea od šljiva.

Recepti za liječenje šljivama - video